- TOOFIT

Baton Go On Protein 33 – promocja Lidl [ 33g białka, 193 kcal, 4,99 zł]

Baton proteinowy Go On Nutrition Protein 33% będzie dostępny w promocji w Lidlu od 12 do 17 sierpnia. Cena promocyjna

YoPro jogurt proteinowy Danone – promocja Biedronka [15g białka, 91 kcal, 3,99 zł]

W Biedronce od poniedziałku, 12 sierpnia, dostępna będzie atrakcyjna promocja na jogurty YoPRO firmy Danone. Cena za jedno opakowanie o

Dieta Odchudzanie

Najgorsze porady dietetyczne podczas odchudzania! Tego nie słuchaj ❌

W dzisiejszych czasach łatwo natknąć się na różne porady dotyczące odchudzania, które jednak często bywają nieprawdziwe lub niebezpieczne. Oto kilka

Przepisy

4 proteinowe fit deserki z wykorzystaniem skyra

Skyr, tradycyjny islandzki produkt mleczny, podbija serca miłośników zdrowego odżywiania na całym świecie. Dzięki swojej kremowej konsystencji, niskiej zawartości tłuszczu

Aktualności Promocje

Virtu High Protein produkty dostępne w Lidlu [skład, cena, kaloryczność]

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób poszukuje produktów spożywczych, które wspierają aktywny tryb życia i zdrową dietę. W odpowiedzi na

Newsy Promocje

Lody proteinowe Mucci – promocja ALDI 13,99 PLN/500g. [10,2 g, 196 kcal]

Mucci Lody Proteinowe to innowacyjny produkt na rynku lodów, który łączy w sobie przyjemność spożywania lodów z korzyściami płynącymi z

Suplementy

Białko – przed czy po treningu? Jakie korzyści daje suplementacja?

Jedzenie przed treningiem jest kluczowe dla osiągnięcia zamierzonych efektów, niezależnie od tego, czy celem jest budowa masy mięśniowej, czy redukcja

Promocje

Promocje na produkty Pilos High Protein w Lidlu od dziś do 27.07!

Od dziś do soboty, 27 lipca, w sieci sklepów Lidl trwa wyjątkowa promocja na produkty z linii Pilos High Protein.

Promocje

High protein kurczak w sosie w stylu włoskim z makaronem penne- Virtu [32g białka, 420 kcal, 12,99zł, LIDL]

High Protein Kurczak w Sosie w Stylu Włoskim to propozycja od marki Virtu dla osób szukających szybkiego i pożywnego dania,

pozostałe Trening

Endomorfik – Budowa ciała, charakterystyka i najlepszy plan treningowy

Endomorficy charakteryzują się sylwetką, która ma tendencję do gromadzenia tkanki tłuszczowej. Ich metabolizm jest zazwyczaj wolniejszy, co może utrudniać utratę

pozostałe Trening

Mezomorfik – Budowa ciała, charakterystyka i najlepszy plan treningowy

Mezomorficy to osoby o atletycznej budowie ciała, cechujące się dobrze rozwiniętą muskulaturą, proporcjonalnymi ramionami i biodrami oraz naturalną zdolnością do

pozostałe Trening

Ektomorfik – budowa ciała, charakterystyka i najlepszy plan treningowy dla ektomorfika

Sylwetka człowieka jest kształtowana przez genetykę, styl życia i nawyki żywieniowe. Morfologia, czyli nauka o budowie ciała, wyróżnia trzy główne

Dieta Suplementy

Jakie białko wybrać na początek? Czym się kierować wybierając suplementy dla początkujących?

Wybór odpowiedniego białka na początek może być kluczowy dla osób rozpoczynających swoją przygodę z suplementacją lub zmieniających swoje nawyki żywieniowe.

Dieta pozostałe

Czy miód jest zdrowszy niż cukier? Jaki jest najlepszy zamiennik cukru?

W ostatnich latach coraz więcej osób zwraca uwagę na zdrowe odżywianie i poszukiwanie zdrowszych alternatyw dla rafinowanego cukru. Jednym z

Aktualności Suplementy

Kiedy najlepiej przyjmować suplementy? Czy pora ma znaczenie?

W świecie zdrowia i wellness, suplementy diety stały się nieodzownym elementem codziennej rutyny wielu osób. Jednak jednym z najczęściej zadawanych

Dieta Odchudzanie

Jak dokładnie liczyć kalorie na redukcji? Kompletny przewodnik

Redukcja wagi to proces wymagający dokładnego monitorowania spożycia kalorii. Liczenie kalorii jest kluczowym elementem skutecznego odchudzania, ponieważ pozwala na utrzymanie deficytu kalorycznego, który jest niezbędny do spalania tkanki tłuszczowej. W tym artykule omówimy, jak dokładnie liczyć kalorie na redukcji, aby osiągnąć swoje cele wagowe.