Najgorsze porady dietetyczne podczas odchudzania! Tego nie słuchaj ❌
W dzisiejszych czasach łatwo natknąć się na różne porady dotyczące odchudzania, które jednak często bywają nieprawdziwe lub niebezpieczne. Oto kilka
Read More
dieta bezglutenowa
Przepis na FIT kluski leniwe na słodko [213 kcal/porcja, 18g białka]
Karmelizowane kluski leniwe to smaczna i zdrowa alternatywa dla tradycyjnych dań z makaronem. Dzięki użyciu twarogu i mąki kukurydzianej, danie
Read More
Czy gluten jest szkodliwy dla mózgu?
Gluten, białko obecne w pszenicy, jęczmieniu i życie, od lat budzi kontrowersje w kontekście zdrowia. Jego wpływ na układ pokarmowy osób z celiakią jest dobrze udokumentowany, ale w ostatnich latach pojawiły się pytania dotyczące wpływu glutenu na mózg.
Read More
Ciekawostki dotyczące błonnika. Co warto wiedzieć o błonniku i produktach go zawierających
Błonnik, często niedoceniany składnik naszej diety, odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia. Choć jest znany głównie ze swojej zdolności do wspierania zdrowego trawienia, błonnik ma znacznie więcej zalet, które mogą zaskoczyć nawet najbardziej świadomych zdrowia konsumentów.
Read More
Celiakia – Fakty, objawy, dieta
Celiakia jest przewlekłą chorobą autoimmunologiczną, której główną cechą jest nietolerancja glutenu, białka występującego w pszenicy, jęczmieniu, żywie i ich pochodnych.
Read More
Czy dieta bezglutenowa jest zdrowsza? Fakty o diecie
Dieta bezglutenowa, polegająca na wykluczeniu glutenu (białka występującego w pszenicy, jęczmieniu i życie), jest niezbędna dla osób z celiakią, nietolerancją
Read More
Ranking cateringów dietetycznych w Krakowie 🥇 2024. Top 10 ofert diet pudełkowych, które warto znać w Krakowie
W dobie wzrastającej świadomości zdrowotnej i dbałości o dietę, catering dietetyczny stał się popularnym wyborem wśród mieszkańców Krakowa. Aby ułatwić Wam wybór, przygotowaliśmy ranking dziesięciu najlepszych cateringów dietetycznych w tym mieście.
Read More
Co to jest NCGS? Nieceliakalna nadwrażliwość na gluten, na czym polega i jak się objawia?
Nieceliakalna nadwrażliwość na gluten (NCGS) to stan, który w ostatnich latach zyskał na znaczeniu w medycynie i dietetyce. Pomimo braku charakterystycznych dla celiakii zmian immunologicznych i uszkodzeń jelitowych, osoby z NCGS doświadczają szerokiego wachlarza objawów po spożyciu glutenu. W niniejszym artykule przedstawimy szczegółowe informacje na temat NCGS, w tym objawy, metody diagnostyczne, różnice między NCGS a celiakią, a także dostępne metody leczenia.
Read More
Czy unikanie glutenu pomaga w utracie wagi?
Unikanie glutenu a utrata wagi jest tematem, który budzi wiele kontrowersji i wymaga wnikliwej analizy. Gluten to białko występujące w zbożach takich jak pszenica, jęczmień i żyto. Dla większości ludzi gluten nie stanowi problemu, jednak osoby z celiakią lub nieceliakalną nadwrażliwością na gluten muszą go unikać, ponieważ może powodować poważne problemy zdrowotne.
Read More
Fakty i mity na temat diet bezglutenowych. Czy gluten jest szkodliwy? Kto powinien stosować dietę bezglutenową?
Diety bezglutenowe stały się niezwykle popularne w ostatnich latach, nie tylko wśród osób cierpiących na celiakię, ale także wśród tych, którzy wierzą, że unikanie glutenu przynosi różnorodne korzyści zdrowotne. W artykule przyjrzymy się faktom i mitom na temat diet bezglutenowych, bazując na badaniach naukowych i opiniach ekspertów.
Read More
Trening z kamizelką obciążeniową – Korzyści i przykładowy trening
Trening z kamizelką obciążeniową jest jedną z zaawansowanych metod, które pomagają w poprawie siły, wytrzymałości i ogólnej efektywności treningowej. Polega
Read More
Czym jest dieta Daniela (Post Daniela)?
Post Daniela, znany również jako dieta Daniela, to specyficzna forma postu inspirowana biblijną historią proroka Daniela. Jest to restrykcyjny plan
Read More
Jak sport wpływa na zdrowie psychiczne? Jak zacząć ćwiczyć?
Sport nie tylko kształtuje nasze ciało, ale również odgrywa kluczową rolę w zdrowiu psychicznym. Coraz więcej badań potwierdza pozytywne efekty
Read More