Jesteś kobietą i ćwiczysz siłowo? Zobacz jakie badania powinnaś wykonywać
Trening siłowy jest nie tylko świetnym sposobem na budowę siły i masy mięśniowej, ale także na poprawę ogólnego zdrowia i
Read More
DEXA
Analiza składu ciała – Gdzie wykonać analizę składu ciała? Najlepsze metody pomiaru składu ciała
Analiza składu ciała jest kluczowym elementem zarządzania zdrowiem i kondycją fizyczną. Pozwala na dokładne określenie procentu tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej,
Read More
Procent tkanki tłuszczowej u kobiet – Jakie są normy tkanki tłuszczowej?
Procent tkanki tłuszczowej jest istotnym wskaźnikiem zdrowia i kondycji fizycznej. Dla kobiet, określenie odpowiedniego poziomu tkanki tłuszczowej jest kluczowe nie tylko dla estetyki, ale także dla zdrowia ogólnego. W artykule tym przyjrzymy się, ile procent tkanki tłuszczowej mają kobiety według różnych badań naukowych, jakie są zalecenia dotyczące zdrowego poziomu tkanki tłuszczowej oraz jakie czynniki wpływają na jej zmienność.
Read More