Maraton, czy sprinty – Jak geny kształtują twoje preferencje sportowe?
Włókna mięśniowe są kluczowym czynnikiem decydującym o naturalnych zdolnościach sportowych każdej osoby. Składają się na nie dwie główne kategorie: szybkokurczliwe
Read More
bieg
Mistrzostw Świata i Europy HYROX – na czym polega bieg Hyroxa?
Aby zakwalifikować się do Mistrzostw Świata HYROX, należy wziąć udział w jednym z 45 organizowanych wyścigów. W zależności od dywizji
Read More
HYROX Polska – Zawody Fitness, kalendarz, kategorie, czas trwania
HYROX to międzynarodowy format zawodów fitness, który zdobywa coraz większą popularność na całym świecie, w tym również w Polsce. Zawody
Read More
Jak przygotować się do półmaratonu? Praktyczny poradnik biegowy
Jeśli zdecydowałeś się wziąć udział w zawodach na dystansie półmaratonu, gratulacje! Bieganie ma wiele korzyści dla twojej kondycji sercowo-naczyniowej, sprawności
Read More