toofit.pl, Autor w serwisie TOOFIT

Trening z kamizelką obciążeniową – Korzyści i przykładowy trening

Trening z kamizelką obciążeniową jest jedną z zaawansowanych metod, które pomagają w poprawie siły, wytrzymałości i ogólnej efektywności treningowej. Polega

Aktualności Dieta

Czym jest dieta bezglutenowa?

Dieta bezglutenowa to sposób żywienia, który wyklucza gluten – białko występujące w pszenicy, życie, jęczmieniu i owies. Jest niezbędna dla

Aktualności Siłownia Trening

Darmowy trening personalny w Krakowie 2024

Jeśli szukasz darmowych treningów personalnych na siłowniach w Krakowie, możesz skorzystać z różnych okazji, które oferują lokalne siłownie i kluby

Aktualności Newsy

Darmowe treningi biegowe w Krakowie 2024

Od 2021 roku Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie zaprasza do korzystania z różnorodnej oferty bezpłatnych, cyklicznych treningów prowadzonych przez wykwalifikowanych

Aktualności pozostałe

Kim jest Dalibor Cicman?

Dalibor Cicman to postać, której nazwisko jest coraz częściej kojarzone z sukcesem w branży e-commerce oraz fitness. Jego historia to

Fitness Promocje Siłownia Trening

Kurs trenera kalisteniki Caliproject. Czy warto wziąć udział w szkoleniu? Jakie korzyści daje zdanie tego egzaminu?

W niniejszym artykule dokonamy szczegółowej analizy kursu „Trener kalisteniki i street workout – Poziom 1”, oferowanego przez Caliproject. Kurs ten jest pierwszym w Polsce kompleksowym szkoleniem trenerskim w dziedzinie kalisteniki i Street Workout.

Promocje

20% rabatu na wszystkie produkty marek ALLNUTRITION i SFD!

Skorzystaj z 20% rabatu na wszystkie produkty marek ALLNUTRITION i SFD*!KOD: ALLSFDPromocja ograniczona czasowo lub do wyczerpania zapasów – wejdź

Aktualności pozostałe

GymBeam- najważniejsze informacje o firmie, opinie klientów i kontakt

Marka GymBeam specjalizuje się w sprzedaży produktów związanych ze zdrowiem i sportem, skoncentrowanych głównie na suplementach diety, odżywkach oraz akcesoriach

Aktualności Dieta

Czym jest dieta Daniela (Post Daniela)?

Post Daniela, znany również jako dieta Daniela, to specyficzna forma postu inspirowana biblijną historią proroka Daniela. Jest to restrykcyjny plan

Promocje

SUPER BODY ACTIVE BATONIK TWAROGOWY PROTEINOWY O SMAKU WANILIOWYM [106kcal, 10g białka, 2,49zł]

W naszej serii produktów białkowych znalazł się batonik od mlekovity – smak waniliowy. Batonik Twarogowy Proteinowy. to wyjątkowy batonik stworzony

Promocje

Active Protein Plus, ser w plastrach Ryki [198 kcal, 31 g białka, LIDL]

W naszej serii o białkowych produktach znalazł się active protein Ryki z powodu dobrej ceny i wysokiej ilości białka Skład

Joga Trening

Metoda Continuum Movement w treningu somatycznym. Czym jest i kiedy warto ją stosować?

Continuum Movement, czyli Ruch Continuum, to unikalna metoda pracy z ciałem, która łączy elementy somatyki, ruchu oraz świadomości. Stworzona przez Emilię Conrad w latach 60. XX wieku, metoda ta oferuje głębokie połączenie ciała i umysłu poprzez świadome i płynne ruchy, które mają na celu wspomaganie zdrowia fizycznego, emocjonalnego i duchowego.

Dieta Odchudzanie

Dieta SparkPeople – czym jest i jak działa. Efekty stosowania SparPeople

Dieta SparkPeople to kompleksowy program zdrowotny, który łączy zrównoważone odżywianie, aktywność fizyczną i wsparcie społecznościowe. Opracowana przez Chrisa Downie, SparkPeople jest platformą internetową oferującą narzędzia do śledzenia diety, ćwiczeń i postępów, a także wsparcie grupowe.

Aktualności Dieta

Wady i negatywne aspekty diety pudełkowej – kiedy i w jakich przypadkach dieta pudełkowa się nie sprawdzi?

Dieta pudełkowa, znana również jako catering dietetyczny, polega na regularnym dostarczaniu gotowych posiłków dopasowanych do indywidualnych potrzeb żywieniowych i celów

Aktualności Kulturystyka

Najlepsze konta kulturystyczne na YouTube 2024 – Top 5 Polska

Kulturystyka cieszy się w Polsce rosnącą popularnością, a polscy twórcy na YouTube oferują mnóstwo inspiracji, porad i treningów, które pomagają

Dieta Odchudzanie

Dieta Weight Watchers (WW). – na czy polega i czy warto ją stosować? Efekty stosowania

Dieta Weight Watchers, obecnie znana jako WW, to popularny program odchudzania, który łączy zdrowe odżywianie, aktywność fizyczną i wsparcie społeczne. Opracowany przez Jean Nidetch w 1963 roku, program ten ewoluował przez lata, aby stać się jednym z najbardziej znanych systemów zarządzania wagą na świecie.