Aktualności
-
Nowelizacja ustawy o sporcie- Wzmocnienie roli kobiet w polskim sporcie
W Senacie odbyła się istotna konferencja poświęcona nowelizacji ustawy o sporcie. Wydarzenie zgromadziło ważne postacie polskiej sceny politycznej oraz świat czytaj dalej
-
Jak trenować, aby mieć proporcjonalną sylwetkę? Plan treningowy górnej części ciała
Jeśli marzysz o proporcjonalnej sylwetce klepsydry i wąskiej talii, koniecznie wprowadź trening górnej części ciała do swojego planu tygodniowego! 🏋️♀️ czytaj dalej
-
Co to jest glukagon? Jak działa? Wpływ glukagonu na organizm podczas wysiłku fizycznego
Glukagon jest jednym z najważniejszych hormonów regulujących gospodarkę cukrową w organizmie człowieka. Jest on produkowany przez trzustkę i pełni kluczową czytaj dalej
-
Ile powinniśmy biegać kilometrów, aby przygotować się do dłuższych dystansów?
Bieganie, szczególnie w kontekście przygotowań do maratonu, jest tematem, który wywołuje wiele kontrowersji i pytań. Czy faktycznie musimy przebiec co czytaj dalej
-
Czy warto inwestować w treningi personalne? Dla kogo przeznaczony jest spersonalizowany trening?
Ból pleców, brak energii, nadwaga, a może stagnacja w osiąganiu wyników? Jeżeli masz dość szablonowych programów treningowych i pragniesz czegoś czytaj dalej
-
Virtu High Protein produkty dostępne w Lidlu [skład, cena, kaloryczność]
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób poszukuje produktów spożywczych, które wspierają aktywny tryb życia i zdrową dietę. W odpowiedzi na czytaj dalej
-
Objawy spożywania zbyt małej ilości wody! Jak rozpoznać odwodnienie?
Woda jest podstawowym składnikiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Codzienne spożycie odpowiedniej ilości wody wpływa na nasze zdrowie, energię czytaj dalej
-
YellowSport – co warto wiedzieć o tej firmie? Oferta, promocje, produkty, kontakt
YellowSport to polski sklep internetowy specjalizujący się w dostarczaniu wysokiej jakości produktów dla sportowców, fizjoterapeutów oraz entuzjastów aktywnego stylu życia. czytaj dalej
-
Jak poprawić jakość snu i obniżyć poziom kortyzolu?
Aby poprawić jakość snu i obniżyć poziom kortyzolu, kluczowe jest wprowadzenie kilku zdrowych nawyków. Kortyzol, znany jako hormon stresu, może czytaj dalej
-
Prowadzenie siłowni, praca na siłowni – przepisy i kary za ich nie przestrzeganie! To warto wiedzieć!
W Polsce nieprzestrzeganie przepisów BHP (bezpieczeństwa i higieny pracy) może prowadzić do poważnych konsekwencji zarówno dla pracodawców, jak i pracowników. czytaj dalej
-
Utrzymanie czystości i bezpieczeństwa na siłowni. Jakie przepisy trzeba przestrzegać prowadząc swoją siłownie, czy studio treningu?
Utrzymanie czystości i bezpieczeństwa w siłowni jest kluczowe zarówno dla komfortu użytkowników, jak i minimalizacji ryzyka zakażeń. Wiele osób korzystających czytaj dalej
-
Najważniejsze oznaki, że czas pomyśleć o zmianie trenera personalnego
Jeżeli zauważysz, że Twój trener personalny przestał spełniać Twoje oczekiwania, warto rozważyć zmianę. Jeśli trener wydaje się być mniej zaangażowany, czytaj dalej
![Virtu High Protein produkty dostępne w Lidlu [skład, cena, kaloryczność]](https://www.toofit.pl/wp-content/uploads/2024/08/10242.jpg)
