Aktualności
-
Pakujesz jedzenie do pracy w pudełka plastikowe? Unikaj tych powszechnych błędów!
Pakowanie jedzenia w plastikowe pudełka to wygodny sposób na przechowywanie i transport posiłków, zarówno w domu, jak i w pracy czytaj dalej
-
Qczaj zaprasza na Grand Lubicz Festiwal Uzdrowiska Ustka 2024
W dniach 27-28 lipca 2024 roku plaża wschodnia w Ustce oraz nadmorska promenada będą tętniły życiem podczas pierwszej edycji Grand czytaj dalej
-
Najlepsze ćwiczenia na pośladki według Pawła Głuchowskiego i Marty Dudzińskiej
Każdy, kto marzy o silnych, jędrnych i wyrzeźbionych pośladkach, z pewnością zastanawiał się, które ćwiczenia będą najskuteczniejsze. W świecie fitness czytaj dalej
-
Ćwiczenia jako narzędzie do walki ze stresem
W dzisiejszym świecie stres jest nieodłącznym elementem codziennego życia. W pracy, w domu, w szkole – wszędzie możemy się z czytaj dalej
-
Jak aktywność fizyczna wpływa na redukcję objawów depresji?
Depresja jest jednym z najczęstszych zaburzeń psychicznych na świecie, wpływającym na miliony ludzi. Charakteryzuje się trwałym uczuciem smutku, brakiem energii, czytaj dalej
-
Fakty i mity o czekoladzie – Co warto wiedzieć?
Czekolada to jeden z najbardziej lubianych przysmaków na świecie. Jest dostępna w wielu formach – od gorzkiej, przez mleczną, aż czytaj dalej