Najlepsze fit restauracje Kraków. Zjedz na mieści lub zamów – tam policzą za Ciebie kalorie i makro!

Restauracja Turlaj Klopsa w Krakowie zajmuje pierwsze miejsce w naszym rankingu, szczególnie wyróżniając się jako idealna opcja dla osób liczących kalorie. Lokal oferuje pełne menu z dokładnymi informacjami na temat kaloryczności oraz składników każdego dania, co ułatwia świadome wybory żywieniowe. Znajduje się przy ulicy Karmelickiej 60. To

W menu znajdziesz szeroki wybór klopsów, które są główną specjalnością restauracji. Przykładem może być klops z kurczaka i warzyw, który ma 340 kcal na porcję. Danie jest lekkie, ale sycące, a do jego przygotowania użyto chudego mięsa z kurczaka, marchewki, cebuli i przypraw, co sprawia, że jest zdrowe i pełne smaku.

Innym godnym uwagi przykładem jest klops z łososia i szpinaku, który ma 410 kcal. To idealna propozycja dla miłośników ryb. Łosoś dostarcza cennych kwasów omega-3, a szpinak dodaje potrawie delikatnego smaku i wartości odżywczych. Danie jest lekko przyprawione ziołami, co podkreśla jego naturalne walory smakowe.

Salad Story to popularna sieć restauracji, która oferuje zdrowe i smaczne jedzenie, skupiając się na świeżych sałatkach, zupach, wrapach i innych lekkich potrawach. Lokale znajdują się w różnych częściach Krakowa, między innymi przy ulicach Henryka Kamieńskiego 11, Pawiej 5, Podgórskiej 34 oraz w Centrum Serenada przy Alei Generała Tadeusza Bora-Komorowskiego 41.

Każda z lokalizacji jest dogodnie zlokalizowana, umożliwiając zarówno spożywanie posiłków na miejscu, jak i zamówienia na wynos. Restauracje są idealnym wyborem dla osób ceniących sobie zdrowy tryb życia i chcących zjeść coś pożywnego, a jednocześnie lekkiego. Niestety, na chwilę obecną lokale są jeszcze zamknięte, ale wkrótce rozpoczną działalność zgodnie z godzinami otwarcia.

Przykłady z Menu Salad Story

Sałatka z kurczakiem cezar – klasyczna sałatka, która łączy chrupiącą sałatę rzymską, grillowanego kurczaka, grzanki, parmezan i aromatyczny sos cezar. Kaloryczność: około 450 kcal, białko: 30 g

Zupa krem z pomidorów – lekka, ale sycąca zupa, idealna na każdą porę roku, przygotowana z dojrzałych pomidorów i podana z aromatycznymi ziołami. Kaloryczność: około 150 kcal, białko: 4 g

Wrap z hummusem i warzywami – świeży wrap z hummusem, marchewką, ogórkiem, papryką i sałatą, idealny na szybki i zdrowy posiłek w ciągu dnia. Kaloryczność: około 350 kcal, białko: 10 g.

Zdrowa Krowa to restauracja zlokalizowana w Krakowie przy ulicy Szlak 50. To miejsce stworzono z myślą o miłośnikach mięsa, którzy cenią sobie zarówno smak, jak i jakość składników. Restauracja oferuje szeroką gamę dań, od soczystych burgerów i steków, po świeże sałatki i dania dla mniejszych apetytów. Każda pozycja w menu jest starannie przygotowana, a mięso pochodzi od sprawdzonych dostawców, co gwarantuje jego wysoką jakość i walory smakowe.

Zdrowa Krowa koncentruje się na dostarczaniu zdrowych i pożywnych posiłków, które zaspokajają głód, a jednocześnie dostarczają organizmowi wartościowych składników odżywczych. Menu obejmuje zarówno klasyczne dania mięsne, jak i opcje dla osób poszukujących lżejszych posiłków, takich jak sałatki. Restauracja dba o to, by klienci mieli świadomość wartości odżywczych spożywanych potraw, dlatego w menu znajdują się również informacje o kaloryczności.

Burgery (120g): Kaloryczność 400-700 kcal, białko 20-35 g, węglowodany 30-60 g, tłuszcze 15-30 g. Różnorodność mięsa i dodatków.

Steki: Kaloryczność 300-800 kcal, białko 25-60 g, węglowodany 0-5 g, tłuszcze 20-50 g. Wysokiej jakości mięso, różne rodzaje.

Sałatki: Kaloryczność 200-500 kcal, białko 10-30 g, węglowodany 10-40 g, tłuszcze 10-30 g. Lekkie, świeże opcje.

VEGAB to popularna restauracja wegańska zlokalizowana w Krakowie, której siedziba znajduje się przy ul. Starowiślnej 8, w samym sercu Starego Miasta. Jest to doskonałe miejsce dla tych, którzy poszukują pysznych i kreatywnych dań roślinnych.

VEGAB specjalizuje się w kuchni wegańskiej, oferując szeroki wybór potraw, które są zarówno smaczne, jak i zdrowe. Menu restauracji jest pełne różnorodnych dań, od świeżych sałatek, przez aromatyczne zupy, po smakowite burgery i dania główne. Restauracja stawia na wysoką jakość składników i innowacyjne podejście do tradycyjnych potraw, co czyni jej ofertę atrakcyjną dla wegan, wegetarian, a także dla osób, które chcą spróbować czegoś nowego.

Przykład wartości odżywczych dla „VEGAB EDYCJA LIMITOWANA ALFREDO”:

• Standardowa porcja: 716,7 kcal, tłuszcze 17 g, węglowodany 79,08 g, białko 56,59 g.
• MaXXi porcja: 871,5 kcal, tłuszcze 22,3 g, węglowodany 84,78 g, białko 77,89 g.
• Bowl: 553,15 kcal, tłuszcze 31,21 g, węglowodany 31,96 g, białko 34,89 g.

IT & FULL Bistro to małe bistro w Krakowie, położone przy ulicy Polonijnej 5/A, które powstało z myślą o serwowaniu dań restauracyjnych w przystępnych cenach. Lokal oferuje zróżnicowane menu, w którym znajdziemy zarówno propozycje fit, jak i bardziej sycące dania, jednak niestety bistro nie podaje informacji o kaloryczności i wartościach odżywczych swoich potraw. Oznacza to, że ocena, czy rzeczywiście są one zgodne z dietą, pozostaje w gestii klientów.

Przykładowe dania z menu to Sałatka z grillowanym kurczakiem i melonem, która łączy mix sałat, soczystego kurczaka, świeżego melona, pomidory i pestki dyni, podane z sosem musztardowo-miodowym. Choć brzmi zdrowo, brak dokładnych informacji o kaloryczności sprawia, że osoby liczące kalorie muszą zaufać intuicji.

Mimo że FIT & FULL Bistro oferuje smaczne i różnorodne potrawy, brak informacji o kaloryczności może być wyzwaniem dla tych, którzy ściśle kontrolują swoją dietę. Dlatego przed wyborem warto zastanowić się, czy dane danie spełnia nasze oczekiwania w kontekście diety.